Dynamische Rhythmus-Meditation (DRM)

Spüre was lebendig ist in dir

Mach' eine Pause, entspanne deinen Geist und deinen Körper, während du dich... BEWEGST!

Meditation in Bewegung

Dynamische Rhythmus-Meditationen (DRM) sind Meditationen in Bewegung. Verschiedene Rhythmen / rhythmische Strukturen werden über die Stimme, Schritte und Instrumente (u.a. mit Shaker, Kastagnette, Conga, Cajon, Tschanggo,…) ausgedrückt. Linke und rechte Hand bewegen sich unabhängig voneinander, und lassen so unterschiedliche Instrumentenkombinationen zu. Durch die Gleichzeitigkeit dieser Geschehnisse erweitert sich unsere Wahrnehmung. Das Erleben im Hier und Jetzt wird intensiver und wir können uns mit dem verbinden was in uns lebendig ist.

Mit den Klängen der Instrumente, unserer Stimme und unseren Körperbewegungen erfahren wir einen Zustand tiefer Entspannung während wir zugleich hellwach und präsent sind.

Rhythmische und persönliche Entwicklung

Die verschiedenen Aspekte der DRM, wie die Vernetzung von linker und rechter Gehirnhälfte, die Förderung von Resilienz und der alternative Lernansatz tragen zur Persönlichkeitsentwicklung bei. Wir lernen selbstbewusster, neue kreative Wege zu gehen.

Sie ist auch ein perfekter Einstieg in das Erlernen eines Instruments. Die Improvisationsfähigkeit wird gefördert und es kann sich profunde, rhythmische Sicherheit entwickeln.

Rhythmische Entwicklung und persönliches Wachstum gehen Hand in Hand.

"Das Leben ist eine Balance zwischen Festhalten und Loslassen.”

rumi

Ein neuer weg des lernens

In Workshops und Einzelstunden schaffe ich einen Raum in dem jeder in seinem eigenen Zeitmaß lernen kann. Je mehr Zeit wir uns nehmen, um uns dem rhythmischen Geschehen zu öffnen, desto tiefer und schneller kann sich dieses körperlich manifestieren. Es ist ein Öffnungsprozess, indem sich Handlungen (Instrumente spielen, singen, bewegen) und deren bewusste Wahrnehmung verschmelzen. Dies führt zu einem Flow-Zustand und dem Getragen Sein im Hier und Jetzt.

Lernprozesse gestalten sich freudevoller und effektiver, wenn wir Fehler willkommen heißen. Aus dem Rhythmus fallen ist Teil des Prozesses; so können wir wieder zurück hineinfinden. Jedes Mal, wenn wir diese Erfahrung machen organisieren wir uns neu und gewinnen an Flexibilität.

Trainiere dein gehirn

Darüber hinaus trainiert dieses Setting die Koordination der rechten und linken Gehirnhälfte . Unser Nervensystem wird stimuliert und neue neuronale Bahnen entwickelt. Dies trägt zu einem höheren Maß an Flexibilität bei, weckt unsere Intuition und Kreativität und gibt letztendlich Raum für neue Handlungsweisen und Möglich-keiten in unserem täglichen Leben.

Resilienz aufbauen

Wenn wir uns der Erfahrung komplexer Rhythmen öffnen und unweigerlich auch aus der rhythmischen Struktur fallen, können wir uns mit dem Zustand des „Nichtwissens“ und des Chaos vertraut machen. Auf diese Weise haben wir die Möglichkeit, auf einer viel tieferen Ebene wieder “hineinzufallen”. Mit jeder zusätzlichen Information im rhythmischen Prozess stehen wir vor einer Herausforderung, die es uns ermöglicht, uns neu zu organisieren und zu wachsen. Die regelmäßige rhythmische Praxis fördert Resilienz auf sehr effektive Weise.

Dynamische Rhythmus-Meditation Kurse

Try it !

Basierend auf dem TaKeTiNa-Lernprozess können Sie in das Spielen verschiedener Trommeln und anderer kleiner Percussion-Instrumente eintauchen. Die Verbindung von Körper und Instrumenten kann Ihren kreativen Ausdruck verbessern, Ihre Wahrnehmung erweitern und Ihre Stimme aktivieren.

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PulseMotion bietet Kurse und Veranstaltungen in Frankreich und im Ausland (Österreich, Schweiz, Deutschland usw.), sowie online an.

Kurssprachen: Deutsch, Englisch, Französisch