TaKeTiNa & Feldenkrais Workshop

Rhythmus und Bewegung sind untrennbar miteinander verbunden und allgegenwärtig. Rhythmus bildet den unsichtbaren Takt, der unser Leben strukturiert – vom Herzschlag bis zur Atemfrequenz. Bewegung setzt diesen Takt sichtbar und fühlbar um.

In diesem Workshop kannst du in die Kraft zweier innovativer Methoden eintauchen, die dich Rhythmus und Bewegung auf kreative und neue Weise erfahren lassen.  

Die TaKeTiNa® Rhythmusarbeit nutzt rhythmische Elemente, um spielerisch in einen tiefen Zustand der Präsenz einzutauchen. Die dabei entstehende Musik und sich wiederholende Bewegungen tragen zu innerer Balance und Ausgeglichenheit bei.

Die Feldenkrais® Bewegungsmethode bringt durch achtsame Bewegungssequenzen mehr Leichtigkeit und Bewusstheit in den Körper – ideal, um tiefliegende Muster zu lösen und neue Bewegungsfreiheit zu entdecken.

Beide Ansätze sind komplementär und fördern … 
… Achtsamkeit: sei dabei mit dem was gerade da und möglich ist.
… das Lernen durch Erfahrung: Im Mittelpunkt stehen nicht Leistung, sondern das spielerische Erforschen und individuelle Erleben.  
… Integration von Körper und Geist: TaKeTiNa und Feldenkrais unterstützen dich dabei, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und im Einklang mit deinem Inneren zu handeln.  

Für wen ist der Workshop geeignet? 
Egal, ob du Musiker*in, Tänzer*in, Sportler*in oder einfach neugierig bist – dieser Workshop öffnet neue Perspektiven auf Bewegung, Rhythmus und Selbstwahrnehmung