TaKeTiNa & Feldenkrais Workshop

In diesem Workshop laden wir dich ein, mit den Methoden Feldenkrais® und TaKeTiNa® neue Wege der Körper-wahrnehmung zu entdecken:
Durch feine, achtsame Bewegungen macht Feldenkrais innere Prozesse „hörbar“ – du lauschst deiner eigenen Bewegung, nimmst Spannungen, Verbindungen und Veränderung auf subtile Weise wahr.

TaKeTiNa bringt dich in Kontakt mit dem rhythmischen Fluss, der dich trägt. Über Schritte, Klatschen und Stimme wird Rhythmus nicht nur gehört, sondern ganzkörperlich gespürt – als Balance, Puls und Präsenz.

Wenn Bewegung hörbar und Rhythmus spürbar wird, entsteht ein Raum für Bewusstheit, Koordination und innere Ruhe.

Beide Ansätze sind komplementär und fördern … 
… Achtsamkeit: sei dabei mit dem was gerade da und möglich ist.
… das Lernen durch Erfahrung: Im Mittelpunkt stehen nicht Leistung, sondern das spielerische Erforschen und individuelle Erleben.  
… Integration von Körper und Geist: TaKeTiNa und Feldenkrais unterstützen dich dabei, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und im Einklang mit deinem Inneren zu handeln.  

Für wen ist der Workshop geeignet? 
Egal, ob du Musiker*in, Tänzer*in, Sportler*in oder einfach neugierig bist – dieser Workshop öffnet neue Perspektiven auf Bewegung, Rhythmus und Selbstwahrnehmung